Selbstwert und Selbstbewusstsein

Je nachdem, was ich über mich selbst denke und aufgrund dieser Gedanken und Überzeugungen für Handlungen in meinem Leben setze bestimmt, wie mein Leben aussieht und was ich erlebe.

Wenn wir davon sprechen, Schöpfer unserer eigenen Lebensgeschichte zu sein, sind genau diese Bereiche angesprochen.

Erzähle ich mir zum Beispiel jeden Tag die Geschichte, dass ich mich überfordert fühle, zu viel zu tun ist, es sich schwer anfühlt und mich außerdem eh niemand versteht, werde ich tendenziell Erfahrungen haben, die mich genau das erleben lassen.

Ein stressvoller Job, komplizierte dramatische Beziehungen, innere Unzufriedenheit und Müdigkeit können Konsequenzen sein.

Verändere ich meine Gedankenstruktur und schaffe einen Umschwung (Mindset shift) sehen meine Überzeugungen zum Beispiel so aus. Ich fühle mich leicht und entspannt, ich bin ein wundervoller Mensch und kann mich klar und verständlich ausdrücken. Ich empfinde Freude in den Sachen, die ich mache und erlebe Dankbarkeit für meine Beziehungen.

Dadurch kann ich einen neue Wahl treffen für meinen Job und auch sehen, was Gutes daran ist. Ich kann wertschätzend und gebend in meinen Beziehungen agieren und das auch erfahren. Ebenso auch gesunde Grenzen setzen und auf mich achten. Ich kann einen entspannten Umgang finden für jeden Moment.

Mein Erleben wird eine andere Wirkung haben.

Ich kann mein Selbstbewusstsein stärken, indem ich mir über mich selbst bewusst werde und die Geschichten, die ich jeden Tag über mich erzähle.

Schreib dir auf, was du für einen inneren Dialog mit dir führst und werde dir über die Wirkung bewusst. Wertfrei. Um zu erkennen, was wirklich ist. Um anzunehmen, was jetzt gerade da ist, denn dann hast du auch die Möglichkeit es zu verändern. Ohne Beschönigung, ohne etwas weg zu lassen, nur für dich, radikal ehrlich.

Und dann frage dich, was du gerne über dich denken willst und beginne Samen zu setzen. Nähre diese Samen. Gieße sie. Stell sie in die Sonne.

Werde dir auch darüber bewusst, was für schöne Pflanzen bereits da sind. Was sind deine Stärken? Welche willst du weiter kultivieren und welche Fähigkeiten dir neu aneignen.

Schätze dich als einzigartiges, wundervolles Wesen und feiere deine Erfolge.

Du bist großartig!

Erinnere dich jeden Tag an deine Essenz, deine Verbindung mit deinem Innersten, deiner Ruhe, deiner Schönheit, der Schöpferkraft, deinem Herzen oder was für ein Wort sich für dich stimmig anfühlt.

Und empfinde Dankbarkeit für das was ist. Alle kleinen und großen Dinge in dir und um dich herum. Dein Lieblingsgetränk am Morgen, das Aufwachen, die frische Luft, deinen dich tragenden Körper, liebe Menschen die dich umgeben, das Gezwitscher der Vögel.

Danke!